Wykłady i seminaria dla rodzinnych opiekunów osób starszych

Zapraszamy osoby w wieku emerytalnym i rodzinnych opiekunów osób starszych na wykłady, których celem jest pogłębienie wiedzy z zakresu m.in chorób wieku podeszłego, rehabilitacji, zdrowego żywienia, stosowania leków przez osoby starsze, praw pacjenta.

Na seminaria zapraszamy osoby, które ukończyły 60 r. ż.

Spotkania odbędą się w Budynku PAST-y przy ul. Zielnej 39.

 

Prosimy o zgłaszanie chęci udziału pisząc na adres zapisy@syntonia.org.pl lub pod numerem telefonu 792 765 790.

 

 

16 września (poniedziałek)

 

Co warto wiedzieć o stresie? (godz. 10:00 - 13:00)

 

Czym właściwie jest stres? Czy bardziej nam pomaga czy szkodzi? Czy jest metoda aby sobie z nim poradzić i przestać się denerwować?

 

 

Żałoba - czyli o żalu po stracie (godz. 13:20 - 15:20)

 

Jak przebiega żałoba, ile trwa i czy minie sama? Zapraszamy na wykład, na którym poznasz odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące żałoby.

 

Wykłady poprowadzą Ewa Drop (psycholog, gerontolog) i Izabela Cymer (psychoterapeuta, gerontolog).

 

 

17 września (wtorek)

 

Techniki zapamiętywania- cudowny sposób na zapominanie? (godz. 10:30 - 13:30)

 

Pamięć bywa ulotna, czasem nas zawodzi w najmniej odpowiednich momentach. Czy techniki zapamiętywania uchronią nas przed zapominaniem codziennych spraw? Na czym polegają te metody na zapamiętywanie? Na wykładzie dowiesz się jakich sposobów można użyć, by zapamiętać określone informacje np. daty, a także co robić by w ogóle coś w naszej pamięci zostało.

 

Wykład poprowadzą Ewa Drop (psycholog, gerontolog) i Izabela Cymer (psychoterapeuta, gerontolog).

 

 

 

"Upadki i profilaktyka upadków po 60 r.ż" (godz. 14:00-16:00)

 

Z wiekiem co raz bardziej jesteśmy narażeni na zachwiania równowagi i upadki? Zawroty głowy, osłabienie, mniejsza siła mięśniowa - to tylko niektóre sytuacje, w których zwiększa się ryzyko upadku. Im jesteśmy starsi, tym upadek może stać się dla nas bardziej dotkliwy i nieść za sobą daleko idące konsekwencje. O przyczynach, konsekwencjach i przeciwdziałaniu upadkom opowie lekarz geriatra.

 

Wykład poprowadzi dr n.med., geriatra, Małgorzata Kupisz-Urbańska, która na co dzień pracuje w Klinice Geriatrii Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego w Warszawie

 

 

 

18 września (środa)

 

Bezsenność okiem lekarza geriatry (godz. 13:00-15:00)

 

Kiedy trudności ze snem oznaczają bezsenność? Jakie są przyczyny zaburzeń snu? Czy z wiekiem zmniejsza się zapotrzebowanie na ilość snu? Co zrobić, gdy bezsenne noce stają się przedłużającym się problemem?

 

Wykład poprowadzi dr n.med., geriatra, Małgorzata Kupisz-Urbańska, która na co dzień pracuje w Klinice Geriatrii Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego w Warszawie

 


 

Tematy najbliższych seminariów:

 

Problemy z pamięcią po 60 r.ż.

6 czerwca 2019 w godzinach 10:00 - 13:00

  • Jak działa jest pamięć, czyli o tym dlaczego zapominamy nazwiska, gdzie odłożyliśmy okulary lub co było na liście zakupów ?
  • Czy problemy z pamięcią zawsze oznaczają chorobę Alzheimera
  • Jak ćwiczyć pamięć, uwagę, kojarzenie itp.
  • Co robić, by utrzymać, wzmocnić i przedłużyć sprawność umysłu?

 

Kiedy smutek to depresja...

7 czerwca 2019 w godzinach 10:00 - 13:00

  • Czy każdy smutek to depresja?
  • Czym jest depresja i jak ją rozpoznać?
  • Co to jest pogoda ducha i jak o nią dbać?
  • Co utrudnia nam zachowanie dobrego nastawienia?

 

Odchodzenie bliskich i żałoba

10 czerwca 2019 w godzinach 17:30 - 19:30

  • Czy można się przygotować na pożegnanie i śmierć bliskiej osoby?
  • Jak przebiega żałoba, ile trwa i czy minie sama? Zapraszamy na wykład, na którym poznasz odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące żałoby.

 

Pomoc instytucjonalna w opiece nad osobami starszymi

 17 czerwca 2019 w godzinach 17:30 - 19:30

 

  • Na co zwrócić uwagę wybierając dom opieki, upoważnienia i pełnomocnictwa w imieniu bliskich?
  • Usługi opiekuńcze w Warszawie?

 

Aktywizacja osób starszych

24 czerwca 2019 w godzinach 17:30 - 19:30

  • Co wpływa na to, że bliscy są bardziej lub mniej aktywni?
  • Jak znaleźć coś, co będzie odpowiadało bliskiemu i gdzie tego szukać?
  • Co może pomóc w aktywności osoby starszej?

 

Na seminaria zapraszamy osoby, które ukończyły 60 r. ż.

Spotkania odbędą się w Budynku PAST-y przy ul. Zielnej 39.

 

Prosimy o zgłaszanie chęci udziału pisząc na adres zapisy@syntonia.org.pl lub pod numerem telefonu 792 765 790.

 

 

 

 

Projekt Blisko Bliskich jest współfinansowany ze środków Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na Rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020 ASOS.